الوقاية من التخثرات الدموية
- من أهم الخطوات التي يجب على المريض اتباعها للوقاية من التخثرات الدموية الابتعاد عن أي مصدرٍ من مصادر القلق النفسي أو التوتر أو الإجهاد العصبي، لأن أكثر حالات التجلط الدموي تكون بسبب الضغوطات النفسية التي يتعرض لها المرضى.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي الدهون والنسب المرتفعة من الكوليسترول، واللجوء إلى الطعام الصحي.
- عمل فحص دوري لضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين بجميع أنواعه وأشكاله.
- القيام بالتمارين الرياضية وخاصةً المشي لنصف ساعة يوميًا.
